Lámaly jste si někdy hlavu nad tím, zda vztah vydrží nebo dospějete časem k rozchodu? Odpověď může být lehčí než se zdá; pomocí teoretických poznatků budete mít jasno.
Vztahy nejsou vždy harmonickým souzněním dvou spřízněných duší. Často připomínají bojiště s vítězem a poraženým. Zaručený recept na harmonický vztah neexistuje; každý je výjimečný a individuální.
Je proto nesmyslné používat jedinou poučku na všechny a řídit se jí. Vztahová a manželská poradkyně Susan Pease Gadoua však používá způsob, kterým dokáže předpovědět, zda má vztah budoucnost, nebo je jen výkřikem do tmy.
Maslowova hierarchie
Podle Susan Gadoua spočívá úspěch vztahu v naplnění našich potřeb. Čím více jejich vztah splňuje, tím úspěšnější bude. Jako vzor používá pyramidu potřeb amerického psychologa Abrahama Maslow, vytvořenou již v roce 1943. Podle jeho teorie má každý člověk pět potřeb.
Potřeby seřadil do pyramidy podle toho, jak se postupně vyvíjely, a zároveň od nejnižších po nejvyšší. Na spodku pyramidy jsou fyziologické potřeby (potřeby přežití – hlad, žízeň, dýchání, sex, spánek), výše se nachází potřeba bezpečí (ochrana, jistota do budoucna, příjem), následují sociální potřeby (kontakt, láska, intimita, sounáležitost), úcta (respekt, kladná odezva, ocenění) a na vrcholu sídlí seberealizace (naplnění našich schopností, snaha být co nejlepším člověkem).
Susan Gadoua tvrdí, že pokud páry fungují na nejnižším stupni – přežití – zůstávají spolu jen z nutnosti. Partneři, plnící potřebu seberealizace, se nejenže dělají šťastnými navzájem, ale pomáhají si k vzájemnému rozvoji, růstu, podporují se v plnění tužeb a pomáhají si rozvíjet schopnosti. Podle Gadoua vydrží tato partnerství nejdéle, protože splňují všechny níže potřeby.
Maslowova pyramida posloužila Susan Gadoua vymezit čtyři okruhy, na kterých zakládá svou terapeutickou práci.
- Důvod, proč ve vztahu jsme
Základní otázka zní, z jakého důvodu v partnerství jsme. Je to proto, že se bojíme samoty? Nechceme skončit jako staré panny, nevěříme, že si zasloužíme více a spokojíme se s tím, co máme?
Nebo jsme si našli „dobrou partu“ a dělá nám dobře obdiv kamarádek nad drahými dary a dovolenými, kterými jsme zahrnovány? Zda je to strach v našem nitru, že kebyze není jeho, tak se opět cítíme nanic (nemilované, nehezké)?
Gadoua tvrdí, že pokud jsme v partnerství ze špatných důvodů, vyděláváme si na neštěstí a možný rozchod. Svých klientů se ptá, zda jsou ve vztahu aby posilovaly lásku, nebo se vyhýbali bolesti.
Pokud je vztah toxický, ale k rozvodu nedojde, protože je pro partnery ponižující, je jasné, že síla držící jejich vztah pohromadě, není tím pravým ořechovým.
Nechceme se rozejít, protože bychom neměli kam jít, kde bydlet – nespokojenost odsuneme na stranu a zaměřujeme se na tyto „benefity“ vztahu, které nám však partnerské štěstí nezajistí (potřeba přežití – nejnižší potřeba). Pokud je však partnerství zaměřené na společný růst, založení rodiny a práci na vzájemném vztahu, bude pravděpodobně mnohem úspěšnější.
- Poznej sebe samého
Čím lépe víme vyjádřit naši nespokojenost ve vztahu, tím jsme šťastnější. Susan Gadoua se ve své praxi řídí tímto heslem, které prodává i svým klientům. Tvrdí, že pokud chceme být ve vztahu šťastné, musíme se ho zároveň umět i vzdát.
Není to však doslovné tvrzení, jak byste si mohli myslet. Gadoua se ve své práci nezaměřuje výhradně na vztah, ale na člověka samotného. Klienty směřuje k tomu, aby poznali sami sebe, své potřeby, přání a naučili se jejich svobodně vyjádřit.
Podle ní je toto skvělý způsob jakým mít spokojený a harmonický vztah, protože pokud nejsme k sobě upřímné a nevíme co od vztahu očekáváme a chceme, často přichází k nespokojenosti a rozchodu či rozvodu.
- Faktory, díky kterým dokážeme překonat konflikt
V partnerství byste se měli řídit jedním heslem – bojujte proti problému, ne proti sobě. Pokud je vztah soubojem, který je zaměřen na vítězství vašeho ega, a ne na povzbuzení a zlepšení vztahu, značí to jediné – konflikty v budoucnu nebudete umět řešit a zcela určitě se jeden z nich stane tím osudným, který povede k rozchodu.
Podle Gadoua by iv těžkých časech měli dominovat faktory jako láska, respekt, věrnost, loajalita, společný zájem a cíl. Pokud je váš vztah bezcílným putováním dvou zlomených duší, vaše cesta povede jen do propasti.
Netáhne se dopředu, nepodporujete se, neplánujete, jen žijete vedle sebe jakoby za trest. To je podle Gadoua vztah, který nemá dobré vyhlídky do budoucna.
- Dokážete mluvit pravdu?
Kolik z nás dokáží být k partnerovi upřímné? Je pochopitelné, že slova nespokojenosti působí na partnera jako výčitka a my mu nechceme způsobit bolest. Raději zametáme problémy pod koberec, ale je tu jeden problém, se kterým jsme nepočítali; problémy nezmizí, když je ignorujeme.
